Chaque mois un nouveau thème de développement personnel est abordé à la lumière de mes différents outils.
Une partie théorique en lien avec un centre énergétique du Design Humain
Une partie pratique avec des postures de Yoga simples pour soutenir ce centre, des méditations
Une partie relaxation- bain sonore avec instruments
Laissez-vous porter et découvrez la méditation guidée, la méditation active, la méditation de pleine conscience, les contes méditatifs...
Prolongez l'effet en vibrant au rythme d'un bain sonore et terminez autour d'une tisane.
Ce que permet le Design Humain:
Une meilleure compréhension de soi
Une déculpabilisation sur ses modes de fonctionnements
Des interactions plus fluides avec les autres
Vivre de façon authentique et alignée avec ses propres valeurs
Ce que permet le Yoga:
Une meilleure conscience de son corps
Une approche énergétique du mouvement
Une détente profonde
Un apaisement du mental
Ce que permet la méditation :
Créer sa bulle de paix en laissant de côté les pensées et ruminations
Accueillir ce qui est, dans l'instant présent
Accéder à son inconscient
Apaiser le stress, soulager l'anxiété
Faciliter l'endormissement et un sommeil profond
Ce que permet le bain sonore
Accéder à une détente profonde de tout votre être
Ressentir et libérer des émotions
Elever son niveau vibratoire
1 mardi/ mois de 19:30 à 21:30
A la maison de maître - salle du 2eme étage, 246 rue Paul Doumer à Triel sur Seine
10 ateliers par an :
Ier trimestre - Gestion du stress et des peurs :
17 sept : Introduction aux outils : qu'est-ce que le HD?
08 oct : Centre RACINE Se défaire de la pression de faire
12 nov : Centre SPLENIQUE Apprivoiser ses peurs
10 dec : Centre TÊTE Libérer son mental
2eme trimestre - Trouver son identité
07 janv : CENTRE G Suivre sa boussole intérieure
11 Fev : CENTRE COEUR-EGO Confiance et estime de soi
11 mars : CENTRE GORGE S’affirmer
3eme trimestre - Créativité et accomplissement de soi
08 avril : CENTRE AJNA Lâcher le mental
13 mai : CENTRE PLEXUS SOLAIRE Accueillir ses émotions
10 juin : CENTRE SACRAL Laisser s’exprimer sa créativité
4 tarifs :
A la carte 40€ / atelier pour les adhérents
Au trimestre : 36€ / atelier, soit 144€ (1er trimestre) ou 108€ (2eme et 3eme trimestres)
A l'année : 33€ / l'atelier, soit 300€ les 10 ateliers
Adhésion à l'association : 16€/an
A la carte 50€ / atelier pour les non adhérents
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