Cours collectifs de Yoga
Reprise des cours la semaine du 09 septembre 2024
330€/an pour 1 cours d'1h15/semaine de septembre à juin.
Adhésion à l'association en supplément :
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Association Tamaris à Verneuil/Seine les lundi et mardi : 27€ ou 32€ si vous n'êtes pas de Verneuil
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Association Être Energie Equilibre à Triel/Seine le mercredi : 16€
Voir planning ci-dessous
Prévoir d'apporter son tapis et le matériel nécessaire à sa pratique personnelle.
Yoga depuis chez toi
La nature se transforme au fil des saisons et notre état intérieur également. Être conscient de cela, prendre le temps de se mettre au contact de la Nature et à l’écoute de nos ressentis, autant physiques qu’émotionnels nous rappelle que nous faisons partie de ce TOUT et nous permet de nous adapter aux variations que les cycles naturels nous imposent. Le yoga nous permet d'expérimenter ce lien aux saisons et d'en équilibrer les énergies.
Pratiquer le yoga en fonction des saisons permet de :
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Développer une meilleure compréhension de ton corps et de tes besoins spécifiques à chaque période de l'année : sommeil, alimentation, douleurs physiques, état général
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Gérer le stress saisonnier
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Favoriser une meilleure santé en équilibrant les énergies
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Trouver le juste besoin en fonction du moment: s'énergiser au printemps, se ressourcer en hiver…
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Aider à cultiver un sentiment de connexion avec la nature qui t'entoure.
J’ai créé 4 packs PACK YOGA SERENITY contenant chacun un ensemble de vidéos enregistrées spécifiques à chaque saison que tu peux pratiquer quand tu veux et où tu veux. J’y ai aussi ajouté des bonus : tips pour chaque saison, alimentation, utilisation d’huiles essentielles, méditations… Et tu as accès à tout cela de façon illimitée !
