La nature autour de nous se transforme avec les saisons et notre état intérieur également. Être conscient de cela, prendre le temps de se mettre au contact de la Nature et à l’écoute de nos ressentis, autant physiques qu’émotionnels nous rappelle que nous faisons partie de cet univers et nous permet de nous adapter aux variations que les cycles naturels nous imposent. Le yoga nous permet d'expérimenter ce lien aux saisons.

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Pratiquer le yoga en fonction des saisons permet de :

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• Développer une meilleure compréhension de ton corps et de tes besoins spécifiques à chaque période de l'année : sommeil, alimentation, douleurs physiques, état général

• Gérer le stress saisonnier

• Favoriser une meilleure santé en équilibrant les énergies

• Trouver le juste besoin en fonction du moment: s'énergiser au printemps, se ressourcer en hiver…

• Aider à cultiver un sentiment de connexion avec la nature qui t'entoure.

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Tu peux pratiquer depuis chez toi avec le PACK YOGA SERENITY