Venez explorer différentes façons de méditer pour apaiser l'esprit et reposer le corps.
Laissez-vous porter et découvrez la méditation guidée, la méditation active, la méditation de pleine conscience, les contes méditatifs...
Prolongez l'effet en vibrant au rythme d'un bain sonore et terminez autour d'une tisane.
Ce que permet la méditation :
Prendre une véritable pause pour soi
Créer sa bulle de paix en laissant de côté les pensées et ruminations
Prendre de la distance par rapport aux évènements vécus
Accueillir ce qui est, dans l'instant
Apaiser le stress, soulager l'anxiété
Faciliter l'endormissement et un sommeil profond
1 mardi/ mois de 19:30 à 21:30
A la maison de maître - salle du 2eme étage, 246 rue Paul Doumer à Triel sur Seine
10 ateliers par an :
19 sept : Laisser-aller / Energie de l'automne
10 oct : Se laisser Être
28 nov : Transmuter le - en + / Pleine Lune
19 dec : Se choisir
9 janv : Se régénérer / Energie de l’Hiver
6 Fev : S’aimer
5 mars : S’alléger
23 avril :S’épanouir / Energie du Printemps
21 mai : S’accomplir
11 juin : Célébrer la joie / Energie de l’été
3 tarifs :
A la carte 40€ / atelier
Au trimestre : 35€ / atelier, soit 140€ ou 105€ en fonction des trimestres
A l'année : 30€ / l'atelier, soit 300€ les 10 ateliers