Ateliers mensuels - SAISON 2024-2025

Chaque mois un nouveau thème de développement personnel est abordé à la lumière de mes différents outils.

• Une partie théorique en lien avec un centre énergétique du Design Humain

• Une partie pratique avec des postures de Yoga simples pour soutenir ce centre, des méditations

• Une partie relaxation- bain sonore avec instruments

Laissez-vous porter et découvrez la méditation guidée, la méditation active, la méditation de pleine conscience, les contes méditatifs...

Prolongez l'effet en vibrant au rythme d'un bain sonore et terminez autour d'une tisane.

Ce que permet le Design Humain:

• Une meilleure compréhension de soi

• Une déculpabilisation sur ses modes de fonctionnements

• Des interactions plus fluides avec les autres

• Vivre de façon authentique et alignée avec ses propres valeurs

Ce que permet le Yoga:

• Une meilleure conscience de son corps

• Une approche énergétique du mouvement

• Une détente profonde

• Un apaisement du mental

Ce que permet la méditation :

• Créer sa bulle de paix en laissant de côté les pensées et ruminations

• Accueillir ce qui est, dans l'instant présent

• Accéder à son inconscient

• Apaiser le stress, soulager l'anxiété

• Faciliter l'endormissement et un sommeil profond

Ce que permet le bain sonore

• Accéder à une détente profonde de tout votre être

• Ressentir et libérer des émotions

• Elever son niveau vibratoire

1 mardi/ mois de 19:30 à 21:30

A la maison de maître - salle du 2eme étage, 246 rue Paul Doumer à Triel sur Seine

10 ateliers par an :

Ier trimestre - Gestion du stress et des peurs :

17 sept : Introduction aux outils : qu'est-ce que le HD?

08 oct : Centre RACINE Se défaire de la pression de faire 

12 nov : Centre SPLENIQUE Apprivoiser ses peurs

10 dec : Centre TÊTE Libérer son mental

2eme trimestre - Trouver son identité

07 janv : CENTRE G Suivre sa boussole intérieure

11 Fev : CENTRE COEUR-EGO Confiance et estime de soi 

11 mars : CENTRE GORGE S’affirmer

3eme trimestre - Créativité et accomplissement de soi

08 avril : CENTRE AJNA Lâcher le mental

13 mai : CENTRE PLEXUS SOLAIRE Accueillir ses émotions 

10 juin : CENTRE SACRAL Laisser s’exprimer sa créativité

Tarifs :

• A la carte 48€ / atelier

• Au trimestre 42€ / atelier

• A l'année : 36€ / l'atelier,

• Adhésion à l'association : 16€/an
  

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