Disponible en ligne dès le 21 mars
Si tu as envie de te sentir régénérée, souple et légère autant physiquement que mentalement, ce pack est fait pour toi !
C'est pour toi si tu veux :
Conserver les bénéfices d'une pratique régulière
Pouvoir pratiquer où et quand tu veux
Avoir des séances dédiées à cette saison
Choisir une séance en fonction de ton envie ou du temps disponible (la durée est indiquée pour chaque séance)
Pratiquer en autonomie tout en étant guidé
Avoir des conseils pour te sentir souple, active et légère
Les thèmes des séances :
Se remettre en mouvement - yoga des yeux
Retour de la lumière : éclaircir le mental
Fluidité et légèreté
Detox
Respiration: Eloigner rhumes et allergies