Gaëlle Thomazic, Professeure de Yoga
Ma nature, mon essence...
Mon rapport à la nature a commencé avec les parfums, les odeurs de fleurs mélangées pour créer une effluve signature propre à l'identité de celui ou celle qui la porte.
Je ne peux pas décrire l’émotion ressentie lorsque mon odorat percevait ces essences pures: une fleur, un bois, une résine, une herbe.
Je pense que plus qu’un sens, c’est une connexion à cette partie de la Nature que je ressentais déjà dans mon corps. Cette reliance à la Nature, je veux la transmettre dans mes cours, en particulier en tenant compte de nos changements internes au rythme des saisons.
La création de parfums exige précision et délicatesse pour retranscrire une émotion. Cette même exigence associée à l’écoute fine du corps, l'attention portée à la respiration et aux émotions , je les retrouve aujourd'hui dans ma pratique et mon enseignement d’un yoga qui aide à avancer sur le chemin de l’accomplissement de soi.
Mon histoire
Après 20 ans dans l’industrie du parfum, j’ai traversé une période de perte de sens et de motivation.
Je me suis aperçue que j’avais dit “oui” à toutes les propositions professionnelles mais que je n’avais jamais vraiment choisi mon évolution. Le Yoga, et sa philosophie en particulier, m’ont aidé à me reconstruire, à voir la vie comme une interconnexion entre les êtres et à cheminer à la découverte de moi-même, de mes valeurs et de mes désirs profonds.
Cela m’a permis de faire mes propres choix dont celui de changer d’orientation professionnelle, pour à mon tour contribuer à amener les êtres vers leur version la plus alignée, la plus juste pour eux-même..
2019 : Formation initiale et yoga thérapie en 2019 avec Céline Miconnet
2022 : Yin Yoga avec Stéphanie Aulestia
2022 : Yoga Nidra avec Stephane Lachance
2023 : Human Design avec Laure Allegrini de Design Humain France
Ma vision du Yoga
J'utilise le yoga comme un outil de connaissance de soi.
Sur le tapis, nous apprenons de nos limites physiques et nous composons avec notre mental. Être à l'écoute de ses limites corporelles, c'est comprendre comment nous sommes faits, et accepter notre état du jour, accepter notre corps tel qu'il est en cet instant précis, ce véhicule pour la vie dont nous devons prendre soin.
Ce travail passe par le corps, et il a toujours un effet sur le mental : un apaisement, un relâchement, de la joie, un bien-être profond, un sentiment de force ou de confiance, la sensation d'être aligné·e, centré·e, à sa juste place.
Ressentir ces sensations dans un cadre sécurisant et bienveillant, sans jugement, c'est ce qu'un cours de yoga permet : accueillir ses émotions, se laisser traverser par elles, pour mieux les reconnaître ensuite en dehors du tapis, dans la vie de tous les jours.
Reconnaître qu'on est en joie ou en colère semble facile ; mais comment savoir si l'on est aligné avec soi-même ? Face à un choix, comment savoir si c'est le bon, à ce moment précis ? Il n'y a pas forcément de bon ou de mauvais chemin, mais il y en a toujours un qui semble plus juste, et on finit par le sentir dans le corps, à force de s'être familiarisé·e avec ses propres ressentis sur le tapis.
Ma mission
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Aider chaque personne à reprendre contact avec son corps, pour découvrir ses capacités et ses limites, sur le tapis comme en dehors
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L'aider à se reconnecter à ses sens
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L'accompagner à apprendre à se connaître et à s'accepter
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Partager les valeurs du yoga : bienveillance et non-jugement, envers soi-même, avant tout
Les bienfaits de ma pratique
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Assouplir et renforcer son corps
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Apprendre à respirer
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Maîtriser son anxiété, apaiser ses peurs
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Apprendre à se ressourcer
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Apprendre à canaliser son énergie (particulièrement utile pour les personnes hyperactives)
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Retrouver la sérénité
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Développer l'écoute de soi et de ses ressentis
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Devenir autonome dans sa gestion du stress
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Devenir responsable de son propre bien-être