Gaëlle Thomazic,
Guide en Human Design et Professeure de Yoga
Mon histoire, de l'entreprise au Yoga
Pendant 20 ans, j’ai évolué dans le monde de l’industrie, dont plusieurs années comme manager d’un service de 30 personnes. J’y ai développé une solide expérience de l’accompagnement humain, de la gestion des responsabilités, du stress et des dynamiques de groupe.
En 2017, j’ai traversé une période de perte de sens et de motivation.
Celà m’a amenée à questionner profondément mon rythme de vie, mes priorités et le sens que je donnais à mon quotidien.
Le Yoga, que je pratiquais depuis 13 ans, est alors devenu bien plus qu’une pratique physique. Sa philosophie en particulier, m’a aidée à me reconstruire, à voir la vie comme une interconnexion entre les êtres et à cheminer à la découverte de moi-même, de mes valeurs et de mes désirs profonds.
Cette expérience a marqué un tournant. J’ai choisi de me reconvertir pour transmettre à mon tour ce qui m’avait aidée à retrouver davantage de cohérence et de sérénité dans ma vie.
2019 : Formation initiale et Yoga-thérapie en 2019 avec Céline Miconnet
2022 : Yin Yoga avec Stéphanie Aulestia
2022 : Yoga Nidra avec Stephane Lachance
2023 : Human Design avec Laure Allegrini de Design Humain France
Ma vision du Yoga
J'utilise le Yoga comme un outil de connaissance de soi.
Sur le tapis, tu apprends à écouter ton corps, à reconnaître tes limites, à observer ce qui se passe en toi sans jugement et à composer avec ton mental. La respiration, le mouvement, la relaxation et l’attention aux ressentis permettent le relâchement des tensions et une compréhension plus fine du langage du corps.
Cette écoute du corps aide à mieux comprendre ce dont tu as besoin, ce qui te convient et ce qui ne te convient pas sur le tapis...Et en dehors. Elle devient particulièrement précieuse lorsque tu traverses une période de stress, de questionnement ou de changement.
Le Yoga devient alors un espace pour te recentrer, retrouver une relation plus juste avec ton corps, tes besoins et ton rythme, retrouver de la confiance et avancer avec plus de clarté.
Ma mission
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Aider chaque personne à reprendre contact avec son corps, pour découvrir ses capacités et ses limites, sur le tapis comme en dehors
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L'aider à se reconnecter à ses sens
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L'accompagner à apprendre à se connaître et à s'accepter
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Partager les valeurs du Yoga : bienveillance et non-jugement, envers soi-même, avant tout
Les bienfaits de ma pratique
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Assouplir et renforcer son corps
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Apprendre à respirer
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Maîtriser son anxiété, apaiser ses peurs
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Apprendre à se ressourcer
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Apprendre à canaliser son énergie (particulièrement utile pour les personnes hyperactives)
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Retrouver la sérénité
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Développer l'écoute de soi et de ses ressentis
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Devenir autonome dans sa gestion du stress
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Devenir responsable de son propre bien-être