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Connectez-vous à vous-même!

NOUVEAUTES 2020: cours en association à Triel, Verneuil et Orgeval.

Mes ateliers

Ateliers thématiques mensuels

A Triel sur Seine

mes cours

cours individuels ou en petits groupes

Bénéficier d’un accompagnement personnalisé à domicile ou en ligne.

Sans vous déplacer,évoluez à votre rythme en fonction de vos attentes et de vos besoins.


Yoga-thérapie

Le yoga thérapeutique, n’est en aucun cas un substitut aux thérapies médicales, et doit s’utiliser conjointement aux traitements médicaux.

 C’est un ensemble de techniques efficaces en prévention des maladies et en accompagnement de soutien. Il vise à rétablir équilibre physique, mental, émotionnel et énergétique.


cours en entreprise

Amener du calme et de la créativité au bureau, renforcer la cohésion entre collègues, favoriser la concentration, la productivité et améliorer l’état de santé général de vos collaborateurs… Voici tout ce que peut apporter le yoga en entreprise.

Mes STAGES

Stages sophro-yoga sur 2 jours.

Une combinaison unique de sophrologie et de yoga pour vous aider à découvrir ou décupler vos talents et à laisser derrière vous toutes les tensions inutiles

Qui suis-je?

J'ai travaillé pendant 20 ans dans l'industrie de la parfumerie. En tant que manager, j'avais à coeur de fédérer mes équipes et les inciter à déployer la meilleure version d'eux-même au travail en encourageant l'esprit d'équipe et la prise d'initiative. Lorsque mon esprit a flanché, je me suis raccrochée à mon corps en pratiquant encore plus le yoga. C'est ainsi que j'ai expérimenté comment alléger le mental et améliorer ma vision de la vie en passant par le corps via des postures et des exercices de respirations. J’invite les personnes que je rencontre à créer un espace-temps juste pour elles, et les accompagne à trouver l'harmonie entre le corps et l’esprit pour aller à la rencontre de leurs talents et respecter leurs limites.
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Gaëlle Thomazic

Ma formation

De base Hatha yoga, méthode Eva Ruchpaul, j’ai ensuite suivi les formations Green Yoga ® certifiées Yoga Alliance :

  • Formation initiale 200h 
  • Formation yoga-thérapie 100h – Pathologies ostéo-articulaires et digestives
  • Formation yoga-thérapie 100h – Gestion du stress et longues maladies
  • Formation Hypno-méditation®, bioénergie et pranayama 100h

Quel type de yoga?

Un yoga doux basé sur la précision de l'alignement dans les postures, la perception et l'écoute de son corps via les exercices de respiration et la méditation afin de se reconnecter à soi-même et vivre en harmonie avec la Nature et les énergies environnantes.
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GREEN yoga

Objectif

(Re)Connexion à soi-même et à la nature grâce à:

Asanas

Postures alignées

Pranayamas

Exercices de respiration

Hypno-méditation

Temps d’écoute de soi